在网球培训机构中该如何选择正确的站位?

2019-12-06 19:31:06

反手在早期被认为是一种防守工具,主要是切割,但现在反手的力量在不断提高,成为球员的有力武器。但由于双手反手拍的使用率会更高,那么我们在网球训练机构或球场上打球时如何练习呢?对于这个职位,今天我将介绍两个不同的职位换线的基础是通过调整击球点来完成换线。当你撞到对角线时,你的击球点更靠近前面,而直线上的击球点在后面。闭合位双反的基本要求是保证两肩之间的连接与球的方向一致。开位双反是击球点的前后问题。在球场上打球时,需要改变基本要求,以增强隐蔽性和迷惑性。它可以帮助你增加旋转和手腕运动的范围。击球前,两肩之间的线与网垂直。在玩的时候,你可以增加旋转,增加角度带,或者你也可以增加手腕的动作和更好的隐蔽性,增加角度带。如何增加开放式姿态的隐蔽性,以加快或减慢击球时间。当你击中对角线时,你需要快速击球,当你击中直线时,你需要延迟击球。闭合位置:击球后重心由后向前移动,便于带球上网。打开位置:击球后重心由左向右移动,有利于快速回球。

杰瑞网球当球处于反手位置且角度很大时,如果使用封闭式,球将被拉出场地。这时,你需要考虑切割或开模。避免被拉出来,确保你的快速返回。开摆行程可接近180度,闭摆角度应为90度。可以说,开放式在力量和角度上都有优势,但很难掌握平衡。对于刚刚学习的学生来说,当使用开放式姿势时,身体更容易向后倾,并会击球。关闭双反攻球时,可以将身体重心放在球上,也可以提高球的速度。你在方向控制上有一个小缺点,但你可以通过手腕移动。通常有两个维修位置,即上升位置和无上升位置。对于刚学过的学生和年轻队员,我们通常建议不要走台阶式,这样既降低了发球难度,又减少了台阶。当许多业余球员和年轻球员使用上台阶位置发球时,后脚位置不对,导致身体在击球前面向网,从而失去转身的力量。理想的上台阶位置是将后脚移到前脚的侧后方,以确保臀部相对于基线是侧对侧的。


在网球训练机构练习时,需要注意前脚的位置,前脚与底线的夹角非常小。但是很多球员在准备的时候,他们的位置都有问题。他们前脚的脚趾几乎垂直于底线。这样的姿势容易导致前髋关节在击球前面向网,从而失去髋关节旋转的力量。我们应该首先控制身体和球之间的距离,在你可以控制的区域击球,这样你在挥杆时可以增加你的稳定性。当你挥杆时,注意向前挥杆的时间。当球落地反弹时,摆动它以控制球与身体之间的距离。别想太多打。同时,你良好的预期和积极的跑步也有助于提高击球的准确性。离击球点太近或太远也会影响击球动作和球拍表面的角度。++[/BR/]

在球场上打球时,如何在球场上运用技术,在网球训练机构练习时,一定要找到一个合适的学习方法++

[/BR/]






010-59449552 18911531147

北京体育大学西南门体育培训中心