什么是羽毛球培训的头顶突击杀?

2019-12-06 19:46:11

关于羽毛球头顶射门的说法有很多种,但对这项技术的准确描述却是三言两语的结合。描述不太清楚,让人觉得不懂。读完后,他们还没有完全理解。在这里,我给我的教练的解释和指导,我对这项技术的理解,以及专业运动员在视频中的动作展示。综合这些因素,我得出如下结论:

以右手网拍运动员为例,当对手在左外野区域打出平高球的上方或推球时,虽然球在上方,但起飞后可以在空中拦截。头顶进攻通常是用这种球打的。攻击意味着突然的攻击。一般来说,单打选手都在场地的中央,右腿在前面,左腿在后面。当球从头顶区域飞来时,运动员应立即缩回双腿(右腿应向后缩回),调整步幅,立即起跳,不要侧身。起飞后,运动员的腰部必须直立(站立),支撑,不能缩回。上身向后倾斜,双腿向后伸展。在空中,身体像弓,剑的弓,手中的球拍像弓和箭。握网拍的手的肘关节高高举起,靠近头部,手臂向前用力,右手的食指、无名指和小指压在手掌上,拇指内侧抵着网拍柄,防止手腕向下移动,球被击出网拍边线或网下。球在头顶直着。13

击中头顶斜线杀人。动作与前面基本相同,只是换了手指。它要求食指和小指向外用力,拇指内侧紧靠手柄,防止网拍落下打到腿上,握网拍的手臂也要防止肩肘关节向下扭动。

击球后摔倒时,左脚先着地,腿和脚形成锄头状。大脚的拇指和脚踝要有支撑,脚不能朝外或朝内,以免扭伤。

头部攻击是一个快速词,具有强烈的突发性。击球后,网拍应立即恢复。林丹就是袭击的典型例子。意外杀戮的要求是,当对方的球被释放时,它开始数拍,即1,2“。当两个单词的计数完成后,它需要完成要播放的动作。如果计数是“1,2,3”,那么球离你很远,你不能打。另外,我们建议中年人不要学着突然袭击杀人,因为你的跟腱已经老化,当你的动作不规则下落时,你有点粗心,容易造成跟腱断裂。

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